La importancia de la protección solar
La luz solar es fundamental para la síntesis de la Vitamina D, esta desempeña un papel de suma importancia en la salud de nuestro sistema inmune, nervioso y muscular. Además de esto, favorece a nuestro estado de ánimo y nos ayuda a regular nuestros ciclos del sueño.
Sin embargo, la protección solar es esencial para prevenir los daños en la piel, especialmente aquellos que son causados por la radiación ultravioleta.
Mantener una piel sana requiere de hábitos que debemos adoptar en nuestra rutina diaria: el uso de sombreros, sombrillas y gafas de sol es una práctica que todos debemos seguir; sin embargo, el uso correcto de protectores solares es una medida necesaria para la prevención y el cuidado correcto de nuestra piel.
A continuación, queremos darte 6 consejos para que elijás una opción efectiva:
1. Utilizalo diariamente
El protector solar no debe ser utilizado solamente en días soleados o cuando estamos en la playa. Su uso diario es necesario para un buen cuidado de la piel. Independientemente de las condiciones atmosféricas, o si vamos a mantenernos en espacios cerrados, este tipo de productos nos protegen de la luz indirecta y rayos UVA/UVB. No olvidés utilizarlo en tu rutina diaria.
2. La cantidad es importante
Aplicar una cantidad adecuada de bloqueador solar es crucial. Utilizar menos de lo recomendado puede reducir significativamente la protección que recibís. Un método confiable que podés seguir es “la regla de los dos dedos”. Utilizá dos dedos de protector solar para cubrir el rostro, los brazos y las piernas. En el caso del tronco y la espalda, debés utilizar cuatro dedos.
3. Elegí el Factor de Protección Solar correcto
El Factor de Protección Solar, o FPS, indica la cantidad del tiempo al que se puede exponer la piel al sol. Un FPS más alto no siempre implica una mayor protección, sin embargo, es recomendado el uso de protectores con un FPS entre 30 y 50. Este rango proporciona una protección sólida sin ser excesivamente espeso o pesado para la piel.
4. Reaplicá frecuentemente
Para mantener una protección efectiva, es importante reaplicar la protección cada 2 o 3 horas, especialmente si estás sudando o tenés contacto directo con el agua. Reaplicar constantemente el protector solar es una práctica esencial para mantener la eficacia del producto.
5. Elegí protectores con resistencia al agua
Algo que no te puede faltar, especialmente si vas a realizar actividades físicas o acuáticas, es elegir protectores solares etiquetados como “resistentes al agua”. Estos son eficaces incluso si entran en contacto con el agua o el sudor.
6. Protección de la luz azul
La luz azul es aquella que emiten los dispositivos electrónicos y las luces artificiales. Al elegir un protector solar es de suma importancia buscar productos que ofrezcan esta protección adicional, especialmente para aquellas personas propensas a manchas en la piel.
Productos para una protección solar completa
La línea de fotoprotección de Laboratorios BABÉ garantiza un cuidado completo con su amplio espectro UVA/UVB. Estos productos protegen tu piel frente a los daños a corto y largo plazo que producen las radiaciones solares.
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Conocé más sobre las nuevas tendencias en protección solar
La Doctora Catalina Araya nos acompañó en nuestro Fischel Live para conocer más acerca de las tendencias y los aspectos fundamentales para proteger tu piel del sol de la mejor manera. Repasá acá el video:
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